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冷えのサイン

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ひとつでもチェックが付いた場合は、からだが冷えている可能性があります。ほかにこんな方法でも冷えがチェックできますよ。

◆朝、目が覚めて布団の中で手のひらを脇の下に挟み込みます。次にその手をおなかの上に置いてみます。脇の下よりもおなかのほうが冷たいと感じたら、からだは冷えています。

◆耳を折ってみてください。健康な人はそれほど痛くないはずですが、飛び上がるような痛みを感じる人は、毛細血管の末端まで血が通っておらず、冷えている可能性があります。

出典:いくつ当てはまる!?あなたの『冷え』をチェック|ワコール ボディブック

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